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宝宝睡不安稳 怎么办呢?
2019-01-16 06:30 新浪育儿
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  宝宝睡觉不安稳,总醒。“抱睡半个多小时,放下就醒”“睡着之后,总会哼哼唧唧跟哭似的”。一旦宝宝出现类似情况,家长经常手足无措,搞得自己身心俱疲。

  6个月以内的宝宝出现睡不安稳

  浅睡眠期

  3个月之前的宝宝睡眠周期比较短,年龄越小浅睡时间相对越长,浅睡时常常有吸吮动作、肌肉颤动、面部有时出现微笑、有时似做鬼脸,有时噘嘴,身体像伸懒腰,有时一阵阵突然发生肌肉运动,偶然发声。

  解决办法:

  轻微的移动或者稍睁开眼睛的时候,家长不必介入,有些宝宝会自行入睡。如果哭闹厉害,家长再看宝宝是不是有什么需求。

  肠绞痛、肠胀气

  家长可以观察,宝宝除睡不安稳外,如果宝宝还伴随睡眠易醒、四肢活动加剧、溢奶、排气多、挣扎使劲、不明原因的哭闹时,多是与肠道不适的问题。

  解决办法:

  1、飞机抱,将宝宝面朝下放在你前臂上或者腿上,轻轻摇晃。给予腹部一定的压力,宝宝会觉得舒服一点。

  2、温柔地帮宝宝按摩腹部,家长可以把手掌搓热以肚脐为中心顺时针按摩。增加宝宝的肠胃蠕动,这样孩子会舒服很多。

  3、如果宝宝肚子很鼓、胀气严重、肚子咕噜响,说明存在肠胀气的问题。

  4、家长可以在宝宝睡觉时,用小被子把宝宝包裹起来,适当留出活动间隙,这样宝宝会感觉到像是在妈妈肚子里蜷缩的状态。

  5、侧躺或趴卧法,宝宝安静的时候喜欢平躺着,但是哭闹的时候就不愿意脸朝上躺着,如果给宝宝调整为侧卧或者俯卧的姿势,会让宝宝舒服一些,逐渐安静下来。

  6、嘘声法,在宝宝耳边持续不断地吹嘘声,会让宝宝有安全的感觉。

  6个月以上的宝宝出现睡不安稳

  出牙引起的不适

  6月龄的宝宝已经开始进入出牙期了,有的宝宝会更早一些。因出牙的不适,导致孩子最直观表现就是睡眠不好,睡不安稳,宝宝甚至有流口水、不爱吃奶、甚至不明原因的哭闹等。

  解决办法

  平时可以给宝宝准备些牙胶、磨牙棒多啃咬,有些牙胶中含有一些硅胶物质,冷藏后会有明显的舒缓作用,也可以使用指套牙刷,按摩宝宝牙龈处,对于宝宝缓解出牙不适和睡眠不好有一定的作用。

  家长给宝宝养成的不良习惯

  因为之前6个月,宝宝在睡觉的时候,家长的过多干预,养成了宝宝必须含着乳头睡觉啊,只有抱着才愿意睡觉啊,这样也会造成宝宝睡觉不踏实。

  解决办法:

  逐渐培养宝宝在没有父母安抚下入睡,避免父母过度参与和不必要的干扰。不要宝宝一哭就去安抚,避免不良助睡,避免奶睡。

  本文来源新浪博主潘昕 博文